蜂蜜柠檬茶

1、蜂蜜柠檬的确有一定的减肥效果。蜂蜜柠檬中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为人体提供能量且较不易转化成脂肪,同时蜂蜜柠檬中富含的维生素和矿物质等能改善人体的新陈代谢功能,另外蜂蜜柠檬中富含的有机酸和活性物质还能促使糖类和脂肪快速转化成能量。

2、蜂蜜柠檬必须正确饮用才能减肥。蜂蜜柠檬中富含有机酸等酸性物质且能促使胃部大量分泌胃酸,若长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病,另外蜂蜜柠檬中富含单糖虽然相对不易转化成脂肪,但若长期过量饮用也极易因糖分摄入过量而越喝越肥胖。

作者 养蜂人

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