空腹喝蜂蜜水能减肥吗?

通过养蜂人

空腹喝蜂蜜水能减肥吗?

蜂蜜水

1、空腹喝蜂蜜水起不到减肥作用,原因是喝蜂蜜水能减肥得益于其能清肠排毒,但空腹喝蜂蜜水根本不能清肠排毒且会增加胃肠负担,因此空腹喝蜂蜜水对减肥是没有任何帮助的,甚至反而可能因胃肠功能受到影响而越喝越肥胖。

2、蜂蜜水要适时适量喝才能减肥,其中适时是指尽量不要在空腹时段喝蜂蜜水,例如在早餐后半小时喝杯蜂蜜水就有不错的减肥效果,而适量则是指要控制好每天摄入的蜂蜜总量,原因是长期过量喝蜂蜜水也是可能越喝越肥胖的。

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