长期空腹喝蜂蜜水好吗?

通过养蜂人

长期空腹喝蜂蜜水好吗?

蜂蜜水

1、长期空腹喝蜂蜜水对健康绝对是弊大于利的,原因是蜂蜜水是甜食且会促使胃部大量分泌胃酸,空腹时这些胃酸将直接刺激胃肠粘膜而引起胃肠不适,严重时甚至可能导致胃溃疡及胃穿孔等严重问题,因此一般建议尽量不要在空腹时喝蜂蜜水。

2、从一天来看喝蜂蜜水的最佳饮用时间有四个,早餐后半小时左右喝杯蜂蜜水有清肠排毒的作用,下午3~4点喝杯蜂蜜水能快速的缓解疲劳,晚餐后一小时左右喝杯蜂蜜水能帮助胃肠消化食物,而晚上睡觉前一小时左右喝杯蜂蜜水则能安神助眠。

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