晚上喝蜂蜜真的好吗?

通过养蜂人

晚上喝蜂蜜真的好吗?

晚上喝蜂蜜

1、晚上睡觉一小时喝蜂蜜对健康大有好处,原因是此时喝蜂蜜不但能帮助消化晚餐时摄入的食物,而且蜂蜜中富含的单糖、氨基酸及矿物质等成分还能帮助睡眠,尤其是有失眠情况的人群此时喝些蜂蜜可有效的改善睡眠质量。

2、晚上临睡时喝蜂蜜对健康是弊大于利的,原因是晚上睡觉时血液本身就因缺水而显得较为浓稠,若再喝蜂蜜则会使血液的浓度变得更为浓稠,长期如此对心血管的危害是非常大的,此外晚上临睡前喝蜂蜜也更容易导致蛀牙。

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