1. 首页
  2. 蜂蜜的功效

喝蜂蜜水的7个好处

喝蜂蜜水有很多的好处,对人的身体健康大有益处,比如喝蜂蜜水可以保护肝脏、促进儿童生长发育、消除大餐后的积食、熬夜后缓解疲劳等诸多的功效,下面我们就来看看喝蜂蜜水的7个好处。

喝蜂蜜水有很多的好处,对人的身体健康大有益处,比如喝蜂蜜水可以保护肝脏、促进儿童生长发育、消除大餐后的积食、熬夜后缓解疲劳等诸多的功效,下面我们就来看看喝蜂蜜水的7个好处。

1、喝蜂蜜水可以保护肝脏

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

2、可以促进儿童生长发育

临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。

用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

3、可以抵抗困乏疲劳

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

4、蜂蜜润肺:

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:

雪梨一个,切成薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

5、消除大餐后的积食:

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:

每天早晚空腹蜂蜜25克。

6、蜂蜜解酒:

蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖,可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:

饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

7、熬夜后缓解疲劳:

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

用法:中午一杯蜂蜜水。

小贴士:蜂蜜水虽好,但是也不要过量食用,对于成人来说,一天不要超过100克,多了对身体就不好了,但是你要是用蜂蜜来治病,那么可以多吃一些,或者是听从医嘱。

原创文章,作者:养蜂人,如若转载,请注明出处:https://www.mifengku.com/17241.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:251604146@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息