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龙眼蜜是降火还是上火?

龙眼蜜是蜜蜂采集龙眼花蜜酿制成的,同时也是我国南方地区特产的上等蜂蜜,味道甜润适口并具有浓烈的龙眼清香,很多人都知道龙眼吃多了很容易上火,下面一起来看一看龙眼蜜是降火还是上火吧!

龙眼蜜

一、性质论述

龙眼蜜食物性质上虽然是偏温性的,但喝龙眼蜜只要控制好量一般是不会上火的,原因是蜜蜂酿制龙眼蜜时添加了很多特殊成分,从而使龙眼蜜既有蜂蜜的清润且又无龙眼的燥热,但若长期过量喝龙眼蜜也是可能上火,尤其是热性体质的人相对更容易出现上火情况。

龙眼蜜

二、适量食用

龙眼蜜适量食用是不会引起上火的,原因是龙眼蜜的食物性质虽然是偏温性的,但并不像龙眼、辣椒、羊肉等热性食物那样燥热,事实上只要不长期过量食用一般不会上火,但热性体质或热性病症的人最好还是喝凉性蜂蜜,例如槐花蜜、油菜蜜、黄连蜜、荆花蜜等。

龙眼蜜

三、过量食用

龙眼蜜若长期过量食用可能会上火,尤其是热性体质的人相对而言更容易上火,因此热性体质或热性病症的人最好还是凉性蜂蜜,实际上不管是什么蜂蜜都不能长期过量食用,原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等糖分,若长期过量食用极易因糖分摄入过量而引起肥胖。

龙眼蜜

四、注意事项

1、龙眼蜜不能直接用开水冲,原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质,若水温超过60℃龙眼蜜的营养价值会因活性物质失活而降低。

2、龙眼蜜不能长期空腹饮用,原因是龙眼蜜中富含有机酸且能刺激胃酸分泌,若长期空腹饮用极易因胃酸过多而引发胃肠疾病。

3、龙眼蜜不能长期过量饮用,原因是龙眼蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,若长期过量饮用易因糖类物质摄入过量而越喝越肥胖。

原创文章,作者:养蜂人,如若转载,请注明出处:https://www.mifengku.com/4583.html

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