蜂蜜

1、适量:女人天天适量喝蜂蜜水对健康大有益处,例如蜂蜜水中富含的单糖和氨基酸等能改善人体的新陈代谢功能,同时蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为人体提供大量的能量,另外蜂蜜水中富含的抗氧化物质还能清除人体内过多的自由基。

2、过量:女人天天过量喝蜂蜜水反而不利于健康,原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖,虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪,但长期过量喝蜂蜜水也极易因单糖摄入过量而导致肥胖,严重时甚至可能因肥胖而引发糖尿病等代谢疾病。

综上所述,女人能不能天天喝蜂蜜水主要取决于饮用量,在严格控制好饮用量的前提下女人完全能天天喝蜂蜜水,事实上女人天天适量喝蜂蜜水对健康也大有益处,但女人天天过量喝蜂蜜水则不利于健康甚至诱发疾病。

作者 养蜂人

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