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早上吃完早餐后喝蜂蜜辅助减肥效果，原因是此时喝蜂蜜不但有助于胃肠消化早餐所摄入的食物，而且还能促进机体新陈代谢功能正常并能抑制体内脂肪的生成，值得注意的是任何时候过量喝蜂蜜都不能减肥甚至反而越喝越肥胖。

早上吃早餐后半小时喝蜂蜜水能清肠排毒，原因是蜂蜜水中富含的酶类及有机酸等成分能促进胃肠对食物的消化和吸收，同时蜂蜜水中富含的维生素及矿物质等成分能调整胃肠功能，另外蜂蜜水中含有的乙酰胆碱还能促进胃肠蠕动。

早上是可以喝蜂蜜水的，但早上喝蜂蜜水一定要等到吃完早餐后过半小时再喝，原因是早上空腹喝蜂蜜水对导致胃酸过多，长期胃酸过多又极易引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠问题，而吃早餐后再喝蜂蜜水则有助于排出体内堆积的毒素。

蜂蜜水不管早上喝还是晚上喝都极为不错，但早上起床时和晚上临睡时都不能喝蜂蜜水，原因是早上空腹喝蜂蜜水易引发胃肠疾病，而晚上临睡时喝蜂蜜水则易引发心血管问题。