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蜂蜜四大吃法和每年的量,你达标了吗?
蜂蜜被人们当作甜蜜的药,秦汉时期的《神农本草经》认为蜂蜜“主治心腹邪气,安五脏不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不老延年。”明代李时珍在其所著的《本草纲目》中写到“蜂蜜入药之功有五:清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。”
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做菜放蜜 远离百病
蜂蜜,不仅是营养佳品,而且是医家良药,我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》中阐述了蜂蜜的药用功能:“清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”现代医学研究表明,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠。提高机体的免疫功能,增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。