标签:睡前

  • 晚上睡前喝蜂蜜好吗?

    晚上睡前一小时左右喝蜂蜜对健康有益,原因是蜂蜜中富含的有机酸及酶类等成分能促进胃肠消化晚餐摄入的食物,同时蜂蜜中富含的氨基酸及矿物质等成分还能改善睡眠质量,此外晚上睡前一小时喝蜂蜜对第二天排空宿便和胃肠毒素也有积极的作用。

    2020年6月16日 0 15 0
  • 每天睡前喝蜂蜜水好吗?

    每天睡前一小时喝蜂蜜水对健康大有好处,原因是喝蜂蜜水不但能有效的改善睡眠质量,而且还能润肠通便并有助于第二天早上排出宿便,因此失眠多梦的人群可在睡前一小时左右喝杯蜂蜜水,另外消化不良或便秘的人群也可在睡前一小时左右喝杯蜂蜜水。

    2020年6月15日 0 16 0

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