蜂蜜加什么可以美容养颜？

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制成的，不但是备受青睐的纯天然营养食品，更被誉为“天然的美容剂”，不管是内服还是外敷都能起到显著的美容效果，但单纯用蜂蜜的美容效果很有限，下面来看一看蜂蜜加什么可以美容养颜吧！

一、美容原理

蜂蜜被誉为"天然的美容剂"，其一是蜂蜜能吸收空气中的水分为肌肤补水并能帮助肌肤锁住水分，其二是蜂蜜中富含的营养物质能改善肌肤的营养状态，其三是蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强肌肤细胞的抗氧化能力，其四是蜂蜜中富含的天然抗菌物质能抑制细菌并能消除皮肤炎症。

二、搭配建议

1、柠檬：蜂蜜搭配柠檬涂脸更能美白淡斑，得益于柠檬中富含的柠檬酸、维生素等能增强肌肤的抗氧化能力，而蜂蜜中富含抗氧化物质则能抑制肌肤细胞中色素的沉积。

2、蛋清：蜂蜜搭配蛋清涂脸更能营养保湿，得益于蛋清中富含的蛋白质、矿物质等能为肌肤补充大量的营养物质，而蜂蜜则能吸收空气中的水分并能帮助肌肤锁住水分。

3、牛奶：蜂蜜搭配牛奶涂脸更能润肤除皱，得益于牛奶中富含的蛋白质、矿物质等有润肤和美白效果，而蜂蜜中富含的维生素、活性物质等则能促使肌肤细胞恢复活力。

三、正确做法

1、蜂蜜柠檬面膜：蜂蜜柠檬面膜能美白淡斑，最简单的做法是将柠檬榨成汁后加水稀释，然后加蜂蜜和面粉调成糊状，若面膜太稀可添加面粉增强附着性，但要注意柠檬对肌肤的刺激性。

2、蜂蜜蛋清面膜：蜂蜜蛋清面膜能补水保湿，最简单的做法是先将蛋清从鸡蛋中取出来，然后与蜂蜜调成糊状，用温水洁面后将面膜均匀的涂抹在脸上，敷面约15～20分钟后用温水洗净。

3、蜂蜜牛奶面膜：蜂蜜牛奶面膜能美白保湿，最简单的做法是将蜂蜜和牛奶按1:2的比例调和均匀，用温水洁面后均匀的涂抹在脸上，但敷面时间不宜过长，大约15～20分钟后用温水洗净。

四、注意事项

1、蜂蜜涂脸的次数不宜过于频繁，事实上频繁用蜂蜜涂脸反而对肌肤有害，严重时甚至可能引起毛囊炎或脂肪粒等问题，一般建议每周使用蜂蜜涂脸的次数不要超过两次。

2、蜂蜜涂脸的时间不易过长，原因是蜂蜜的润泽性是两面性的，涂脸时间过长变干的蜂蜜反而会吸收肌肤细胞中的水分，一般建议用蜂蜜涂脸的时间要控制在15分钟以内。

3、蜂蜜涂脸要及时清洗干净，不能长时间让蜂蜜附着在肌肤表面，否则残留在面部的大分子物质极易堵塞毛孔，严重时甚至可能因肌肤毛孔堵塞而引发毛囊炎等肌肤问题。