女性月经期能喝蜂蜜吗?

通过养蜂人

女性月经期能喝蜂蜜吗?

蜂蜜

1、女性月经期是完全能喝蜂蜜的,原因是蜂蜜中富含的单糖能平衡血糖并能消除疲劳,维生素尤其是维生素B6能稳定情绪并能减轻腹部疼痛,矿物质尤其钾元素可消除紧张并能减少经期的失血量,因此女性月经期喝些蜂蜜对缓解痛经是大有好处的。

2、女性月经期喝蜂蜜要适时适量,原因长期空腹喝蜂蜜易因胃酸过多而引发胃肠疾病,而长期过量喝蜂蜜则易导致肥胖甚至可能诱发糖尿病,因此女性在月经期喝蜂蜜时一定要确保适时和适量,另外在晚上睡觉前一小时喝蜂蜜对缓解痛经更为有利。

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